De studio

 

 

Bij Studio Martine Lunshof kun je terecht voor massage en lichaamswerk, voor meditatie en levenskunst, voor creativiteit en welzijn.

In de Studio maakt het hectische bestaan plaats voor een andere realiteit die bestaat uit ritme, ruimte, rust en stilte.

Studio Martine Lunshof biedt integraal lichaamswerk. Een massagepraktijk waar jouw specifieke omstandigheden en voorkeuren de aanpak bepalen.

De therapeutische behandelingen zijn gericht op het verhelpen van pijn, zowel fysiek als mentaal. De behandelingen kunnen ook ingezet worden voor een preventieve werking om (terugkerende) klachten te voorkomen.

          Martine

Martine Lunshof

Sinds 2004 werk ik als lichaamstherapeute; ik heb mij gespecialiseerd in verschillende soorten behandelingen.

Van origine ben ik moderne danser. Ik studeerde dans aan de Hogeschool voor de Kunsten in Amsterdam, kwam na mijn opleiding in Brussel terecht en deed mee aan tal van internationale dansproducties.

Tijdens een reis door Thailand kwam ik in contact met Therapeutische Thaise Massage. Hierdoor maakte ik kennis met de werking van de energiebanen in het lichaam. Dit was voor mij totaal nieuw; het wekte mijn nieuwsgierigheid en heeft mijn kijk op de dingen blijvend veranderd. Daarom ging ik mij verdiepen in de Chinese Geneeskunde en Japanse Acupressuur, en studeerde 4 jaar lang Shiatsu Therapie.

Als gediplomeerd Shiatsu therapeute ben ik geïnteresseerd in vele soorten lichaamswerk en methodes, die de gezondheid en welzijn van mijn medemens kunnen bevorderen.

Behandelingen

Shiatsu Therapie

Wat?

Shiatsu is een Japanse vorm van lichaamstherapie. Door middel van acupressuur op specifieke punten worden energiebanen gestimuleerd. Energiebanen bevinden zich door het hele lichaam en zijn als een netwerk met elkaar verbonden. Al tijdens een behandeling kan men door specifieke sensaties de directe werking voelen.

Effect?

Naast het behandelen van symptomen en klachten wordt er ook naar de oorzaak gekeken zodat terugkerende klachten voorkomen kunnen worden. De Ki (energiestroom) wordt uitgenodigd en kan uw weerstand bevorderen.

Hoe?

De behandeling wordt op een futon (katoenen vloermat) op de grond gegeven en de cliënt houdt zijn/haar kleding aan. Makkelijk zittende kleding is aangeraden.

Massage en Piano

Als je jezelf iets heel speciaals wilt gunnen, laat je dan eens masseren onder begeleiding van live pianomuziek. Reis een uur lang door een ondefinieerbaar universum dat ontstaat uit het samenspel van massagetherapeute Martine Lunshof en pianist Avishai Darash

Muziek in combinatie met massage heeft een buitengewoon helende en ontspannende werking. Tijdens deze behandeling word je op een ongekende, intense manier gewaar van je belevingswereld.

Daarbij wordt de muziek geheel afgestemd op jouw persoonlijke situatie en voorkeur.

Het onthaasten begint al bij de eerste aanraking, de eerste noot.

 

Ontspanningsmassage

Wat?

Een massage waarbij lichaam en geest bij elkaar komen. Deze behandeling vermindert geestelijke spanningen, geeft rust, en brengt je weer in balans.

Effect?

Het toepassen van lichte druk, langzame strijkingen en het gebruik van olie, geeft een extreem ontspannen gevoel. De hectiek van het dagelijks bestaan verdwijnt op de achtergrond waardoor een diepe ontspanning mogelijk is.

Hoe?

Deze behandeling wordt op de massagetafel op de blote huid gegeven, terwijl de rest van het lichaam bedekt blijft.

Deep Tissue Massage

Wat?

Deep Tissue is een stevige vorm van oliemassage. Het weefsel, de spieren, worden los gemasseerd door middel van lange en korte strijk- en kneedbewegingen. Soms wordt de elleboog ingezet om het weefsel op een diepere laag te bereiken. Deze techniek bevordert de bloedcirculatie/energiedoorstroming in het weefsel.

Effect?

Tijdens deze behandeling kan er specifiek op een probleemgebied gewerkt worden voor een optimaal resultaat. Zeer effectief bij stijve schouders/nek en rug. Door de werking op een dieper niveau wordt er ruimte in en om het weefsel gecreëerd. Hierdoor kan men na een behandeling letterlijk het gevoel van ‘ruimte’ in lichaam en geest voelen.

Hoe?

Deze behandeling wordt op de massagetafel op de blote huid gegeven, terwijl de rest van het lichaam bedekt blijft.

Therapeutische Thaise Massage

Wat?

T.T.M. is zeer geschikt voor een stevige en diepe behandeling. Er wordt gebruik gemaakt van acupressuur, ritmische bewegingen en yoga-stretches, in lig- en zithoudingen. Bevordert versoepeling van het lichaam.

Effect?

Zeer doeltreffend voor een vastzittende rug, schouders/nek, en stijve benen. Opheffen van stijfheid in het hele lichaam. Brengt de natuurlijke lichaamsdoorstroming in beweging, goed tegen algemene stijfheid en kan als energieboost werkzaam zijn.

Hoe?

De behandeling wordt op een futon (katoenen vloermat) op de grond gegeven en de cliënt houdt zijn/haar kleding aan. Makkelijk zittende kleding is aangeraden.

Rocking/PJM

(Passive Joint Movement/Tragerwork)

Wat?

Het lichaam bestaat voor 70% uit vloeistof. Door afwisseling van zachte en stevige rockbewegingen (schudbewegingen) van het lichaam en ledematen worden stagnaties/blokkades ontdekt en opgeheven. Deze techniek staat ook wel bekend als Tragerwork of Passive Joint Movement.

Effect?

Rockingtechniek is voor zowel vermoeide als gespannen lichamen. deze behandeling geeft een zeer rustgevend en ‘comforting’ gevoel, nodigt vitale energie uit, en vermindert algehele spanningen.

Hoe?

De cliënt ligt met makkelijk zittende kleding op de massagetafel.

5-point massage

Wat?

Een behandeling waarbij alleen de handen, voeten en hoofd/nekgebied worden gemasseerd.

Effect?

Door middel van massage van de vijf extremiteiten komt men in een hele diepe lichamelijke en geestelijke ontspanning. Bij de uiteinden beginnen en eindigen alle energiebanen waardoor het fijne ontspannende gevoel van aanraking van de handen, voeten en hoofd, het lichaam tot het ‘centrum’ kan binnendringen.

Hoe?

Deze behandeling wordt gegeven op de massagetafel, waarbij men de kleding aanhoudt.

Voetmassage

Wat?

Elk orgaan of lichaamsdeel is weerspiegelt in de voet(zool). Door middel van strijkingen, knedingen en drukpuntentechniek (met olie) worden de organen en meridianen in het hele lichaam gestimuleerd.

Effect?

De voeten liggen het verste weg van het hoofd, drukke gedachtes verdwijnen snel naar de achtergrond. Voetmassage kan je in een hele diepe ontspanning brengen, terwijl het evenwicht in de rest van het lichaam wordt hersteld.

Hoe?

De cliënt ligt op de massagetafel met ontblote onderbenen en voeten terwijl de rest van het lichaam warm wordt gehouden.

Specialisme

De behandelingen bij Studio Martine Lunshof worden gegeven vanuit een therapeutische visie en werkwijze. Daar waar woorden misschien ontoereikend zijn neemt lichaamswerk het proces over.

Martine is gediplomeerd Shiatsu therapeute en integreert ook graag andere vormen van lichaamswerk. Acupressuurpunten en strekkingen kunnen bijvoorbeeld gecombineerd worden met een oliebehandeling.

 

Bij zwangerschap (ook binnen de drie maanden) wordt je verzocht dit te melden zodat daar rekening mee gehouden kan worden.

meridianen

Redenen voor een behandeling kunnen zijn:

  • hoofdpijn
  • burn-out
  • ontspanning
  • restless legs
  • slapeloosheid
  • nek- en rugklachten
  • schouderklachten, RSI
  • fysieke en emotionele pijn
  • herstel na een operatie
  • traumatische oorzaken (ongeluk, whiplash, een val)
  • ontwikkeling van je lichaamsbewustzijn
  • in contact komen met jezelf
  • persoonlijke ontwikkeling
  • emotionele trauma’s

Massage en piano

Als je jezelf iets heel speciaals wilt gunnen, laat je dan eens masseren onder begeleiding van live pianomuziek. Reis een uur lang door een ondefinieerbaar universum dat ontstaat uit het samenspel van massagetherapeute Martine Lunshof en pianist Avishai Darash

Muziek in combinatie met massage heeft een buitengewoon helende en ontspannende werking. Tijdens deze behandeling word je op een ongekende, intense manier gewaar van je belevingswereld.

Daarbij wordt de muziek geheel afgestemd op jouw persoonlijke situatie en voorkeur.

Het onthaasten begint al bij de eerste aanraking, de eerste noot.

 

Tarief: 1 uur € 110

Massage en piano | Studio Martine LunshofAvishai

Avishai Darash

Al componerend en improviserend creëert de in Israël geboren pianist en componist Avishai Darash een heel nieuw geluid. In een combinatie van de rijke vormschakeringen van jazzimprovisatie, klassieke akkoorden en de gevarieerde ritmes van Zuid-Indiase muziek neemt hij ons mee in zijn inspirerende pianospel.

Testimonials

Caroline 1

Martine en haar handen zijn echt superieur. Zelfs zonder woorden voelt ze waar mijn knelpunten, overschotten of tekorten zitten en brengt dit alles tijdens een behandeling weer in balans.
In het begin kwam ik al als herboren bij haar vandaan, toen nog om mij en mijn nimmer aflatende energie te kanaliseren. Maar ook toen het serieus werd, na een zware hersenschudding, deed Martine magisch werk. Haar behandelingen zijn goed voor lichaam, geest en ziel. Geniet ervan!

Caroline van Beekhoff

trendstrateeg en beeldbouwer

Baruch

Als interieurvormgever en bouwer verg ik soms (on)behoorlijk veel van mijn lichaam. Daarom heb ik het in onderhoud bij Martine. Bij haar op de mat gebeurt er iets waanzinnigs; op de één of andere manier voelt ze precies waar de pijnpunten zitten en laat ze die op een hele ontspannen manier wegvloeien. Bij haar onder handen, kom ik ook geestelijk in een heel fijn soort niemandsland, waar tijd niet bestaat. Alsof er een ‘reset-knop’ is ingedrukt, verlaat ik telkens weer de studio als een nieuw mens!

Baruch Schwartz

Nieuws

Studio Martine Lunshof cadeaubon

Cadeaubonnen

Nu ook cadeaubonnen te koop bij Studio Martine Lunshof.

Verzenden per post is mogelijk.

 

TRE

Zou je je fysieke spanning er wel eens uit willen shaken?

Kom dan kennismaken met Tension Releasing Exercices (TRE)  onder begeleiding van  Nienja Brouwer.

 

Massage en Piano

Meegevoerd worden door geïmproviseerde live pianomuziek terwijl je een ontspanningsmassage ontvangt? Dat hoeft niet alleen bij een voorstelling te blijven. Geef jezelf of iemand anders deze bijzondere en speciale gewaarwording cadeau.

Voor meer informatie,  zie menu “Massage en Piano”.

 

Tarieven

Massage Therapie

½ uur € 35,00

1 uur € 65,00

1,5 uur € 95,00

Massage en Piano

1 uur € 110,00

Op lokatie

Aan huis of voor hotels gelden dezelfde tarieven, plus het uurtarief voor de reistijd.

Annulering

Afspraken kunnen tot uiterlijk 24 uur van tevoren kostenloos worden geannuleerd. Daarna wordt 50% van het tarief in rekening gebracht.

Studio Martine Lunshof cadeaubon

Cadeaubon

Het is mogelijk om een Cadeaubon direct te laten adresseren naar de gelukkige, zodat de verrassing per post arriveert.

Contact

Martine Lunshof

+ 31 (0)6 2202 09 27
info@studiomartinelunshof.nl

Openingstijden

maandag
woensdag t/m vrijdag

10:00 – 19:00

(op dinsdagen vanaf 16:00)

 

 

Praktijkadres

 

Studio Martine Lunshof
Groen van Prinstererstraat 12hs
1051EE Amsterdam

Google maps Martine